Laihdutusta

Aloitin laihdutuskuurin heinäkuun alussa. Oikeastaan en aloittanut mitään kuuria tai diettiä vaan muutin hieman tottumuksiani. Kävin aamulenkillä, söin aamupuuroa, puuhailun erilaisia liikunnallisia hommia muutaman tunnin päivässä, söin yhden lämpimän aterian päivässä ja muuten tein kaiken kuten ennenkin. Paino on pudonnut seitsemässä viikossa kuusi kiloa. Nyt se tuskin putoaa enempää, sillä päivähommelit on tehty muuton takia. Mutta ei hätää. Jatkan aamulenkkejä ja vähäisempää ruokapolitiikka. Se riittää.